drink niets voor de onderzoeken cryptogram?
Dr. Faisal Khaled Hadid, een kinderarts en neuroloog, zei in exclusieve verklaringen aan Al-Jazeera Net dat als de student dagelijks aan koffie gewend is, daar geen bezwaar tegen is, maar het de voorkeur verdient om het na drie uur te vermijden. “klok om vroeg te slapen, eraan toevoegend dat er geen wetenschappelijk bewijs is. Het is zeker dat koffie het geheugen verbetert, maar sommige studies beschouwen het als gunstig in termen van toenemende activiteit en concentratie.
Hij waarschuwde voor vetrijk voedsel en grote hoeveelheden voedsel, omdat ze de academische prestaties in het algemeen negatief beïnvloeden, omdat het lichaam op de een of andere manier bezig zal zijn met het verteren van deze hoeveelheden, wat leidt tot slaperigheid, een gevoel van vermoeidheid , en de behoefte aan slaap.
En hij was van mening dat er op korte termijn geen voedsel is dat bijvoorbeeld het geheugen voor een periode van dagen verbetert, maar dat er een bepaald voedingspatroon is dat de kracht van het geheugen op lange termijn kan behouden.
hee drink niets voor de onderzoeken cryptogram?
Over sommige studenten die voor het examen energiedrankjes drinken om de concentratie te verhogen, zei hij dat energiedrankjes cafeïne en suiker bevatten en zo sommige mensen helpen slaperigheid en een gevoel van activiteit te verminderen, wat voor mij relatief actief is als gevolg van cafeïne en hoge suikers en verbetert het geheugen niet.
Om de student zijn concentratievermogen te verbeteren, adviseerde Dr. Faisal Khaled Hadid 4 eenvoudige manieren:
1- Zorg elke dag voor voldoende slaap
2- Neem een pauze tijdens de normale dagelijkse studiefase en ook voor examens
3- Vermindering van afleidingen zoals televisie en mobiele telefoons
4- In de pre-examenperiode wordt aanbevolen om je te concentreren op het doel, namelijk een goede praktische prestatie, en nergens anders op te letten
Om de taak voor de hersenen te vergemakkelijken, bevestigt Dr. Faisal Khaled Hadid dat de student zijn lessen uit de eerste hand moet bestuderen op gewone schooldagen en samenvattingen moet maken die het voor hem gemakkelijker maken om informatie op te halen wanneer hij die nodig heeft.
Het is wetenschappelijk bewezen dat het laten rusten van tijd tussen studeren en terugkeren naar het bestuderen van hetzelfde onderwerp na een bepaalde periode het beter in de hersenen fixeert, wat gespreide herhaling wordt genoemd.